Persoonlijk leiderschap coaching voor vrouwelijke professionals

300+ vrouwen geholpen naar een verdubbeling
in energie, plezier en voldoening 🔥

Van weten dat je meer impact kunt maken, naar het daadwerkelijk DOEN

Je hebt het goed voor elkaar. Een fijne baan, een mooi gezin, stabiliteit. Het leven loopt — precies zoals het hoort.

En toch… voelt het alsof je stilstaat.

Niet omdat er iets mis is. Maar omdat het allemaal nét te comfortabel is geworden.
Je weken vliegen voorbij. Je werk daagt je niet meer uit.
Je kunt het allemaal prima — misschien zelfs té goed.

Je merkt dat je op safe speelt. Dat je je inhoudt.
Dat je keuzes maakt die logisch zijn, maar niet levend voelen.
Je haalt niet alles uit jezelf — en dat wringt.

Je mist die flow, dat bruisende gevoel van jezelf ontwikkelen, écht iets bijdragen — aan mensen, aan de wereld, aan jezelf.

Maar ja… het is comfortabel waar je nu zit. En zolang je niet precies weet wat je dan wél wilt, blijf je zitten waar je zit. Met dat knagende gevoel van: is dit het nou?

Je houdt vast aan zekerheid. Aan wat logisch is.

Diep vanbinnen weet je het allang:
Je wil werken met meer diepgang, meer creativiteit, meer impact.
Je wil ’s ochtends opstaan met zin, energie, nieuwsgierigheid!

En precies daar help ik je bij ✌️

Gezien bij

Ha! Mijn naam is
Janneke van der Wouw

Met mijn unieke Persoonlijk Leiderschap Methode help ik gedreven vrouwen naar een verdubbeling van hun energie, plezier en voldoening.

Door mijn ervaring van ruim 15 jaar in het corporate- en bedrijfsleven, 12 jaar yoga en mindfulness trainer, specialisatie in gedragswetenschap en als certified co-active coach is mijn signature werkwijze ontstaan. Ik geef je de tools waarmee we niet alleen de mind inzetten, maar ook je lichaamsintelligentie. Op een speelse, praktische manier zodat je het kunt verankeren in je dagelijks leven.

Benieuwd hoe? Bekijk mijn aanbod of boek een vrijblijvend belletje met me in.

Zo kun je met me samenwerken

23_05 Janneke van der Wouw-8107-Edit 3.JPG

1-1 Persoonlijk Leiderschap Coaching

Voor succesvolle professionals en ondernemers. Ik help je naar een energiek impactvol leven in mijn 1-1 persoonlijk leiderschap programma. Vanaf €1800.

Tell me more

The Next Season

Toe aan een nieuw seizoen in je werkzame leven? Een onderneming of carrière waar je van enthousiasme niet over uitgepraat raakt? Maar weet je niet HOE?

In The Next Season ga je van sleur naar een impactvol, energiek werkleven.

Tell me more

New Year Retreat

Get ready en verheug je alvast op een heerlijk relaxte dag voor jezelf, met de 3 elementen van mijn Persoonlijk Leiderschap New Year Ritual. Na deze dag loop je met een kalm, opgeruimd en excited gevoel de deur uit. Met intentie en richting voor het nieuwe jaar! Dit feest is op 10 januari 2026.

Meer info

Zij gingen je voor!

Meer klantliefde

Ik inspireer je graag

Eens per 1-2 weken deel ik wat mij inspireert en enthousiast maakt, welke boeken ik heb gelezen en welke interessante dingen ik tegen ben gekomen. Wil jij die Nieuwsbrief ontvangen? Laat dan hier je e-mail adres achter.

Nieuwsbrief inschrijven

Energy Scan
voor direct inzicht in je energie

Ben jij benieuwd welke stappen jij kan zetten om je energie, impact en plezier te verdubbelen? Plan dan hier je vrijblijvende belletje in. Ik denk graag met je mee aan de hand van mijn Energy Scan, op welke energiepunten er voor jou winst te behalen is.

Plan de gratis Energy Scan in

Het jaar dat ik ging scheiden, voelde als één grote identity crisis. Ik wist niet meer wie ik was, wat ik wilde, wat “liefde” nog betekende. En ik had zooo’n behoefte om me weer goed te voelen - middenin al die chaos.

Dus ik besloot een experiment te doen: dit wordt het jaar van LIEFDE. Niet ‘ik wil liefde vinden’, aan mijn lijf even geen polonaise, maar ‘ik wil liefde zíjn’.

Ik koos het als m’n jaarthema. En dat veranderde mijn energie: Het hielp me om rustig te blijven en naar oplossingen te kijken bij de mediator. Om zacht te zijn als ik met m’n kids over hun vader praatte. Om JA te zeggen tegen dates die ik normaal zou afwijzen. Om liefde te kunnen ontvangen van mijn vriendinnen, mijn familie en mezelf. Ik voelde me zó gedragen, zó verbonden, midden in een crazy storm. Omdat ik één ding had gekozen: Liefde.

En dat is wat ik sindsdien elk jaar doe. Een intentie bepalen. Een focus aanbrengen. Zodat ik niet word geleefd door al die duizend leuke dingen, kansen, ideeën, mensen -  maar leiderschap neem.

Als je weet dat je zoveel kunt, zoveel ideeën hebt, maar ondertussen vooral vinkjes zet op je to-do’s. Je hoofd overuren draait, maar je voelt je onvoldaan. Je weet: er zit meer in me. Meer plezier, meer rust, meer voldoening. Dan heb je focus aan te brengen.

Dat is precies wat we doen tijdens mijn New Year Ritual One Day Retreat.  Een dag om op te laden, los te laten en te kiezen wat nu belangrijk is voor jou.
Na deze dag voel je: ✌️ Rust, omdat je weer weet wat ertoe doet. ✌️ Energie, omdat je stopt met alles wat je leegtrekt. ✌️ Richting, omdat je keuzes maakt die kloppen met je hart én hoofd.

Met yoga, meditatie, ademwerk, lekker eten, en m’n persoonlijk leiderschaps-framework dat al honderden vrouwen heeft geholpen om weer focus te krijgen in hun leven.

Het is niet zweverig. Het is praktisch en vooral knetter effectief. Je bent welkom om mee te doen. DM me “retreat” dan deel ik de info met je

[Save for later] Wil je meer energie en helderheid? Kijk niet naar waar je dankbaar voor was deze week, maar naar wat je (onbewust) prioriteit hebt gegeven deze week.

Wanneer je je waarden in je dagelijks leven leeft, ervaar je vervulling, maak je impact en bruis je van de energie ✌️

Vandaag deel ik een korte Weekend Reflectie Oefening met je, voor een energieke start van je weekend:
 👉 Maak een momentje voor jezelf en schrijf 3 dingen op waarin je afgelopen week écht je waarden hebt geleefd.

Bijvoorbeeld:
- “Ook al was het mega druk op kantoor, ik ben tóch gaan sporten of tijd genomen om vers te koken.” → waarde gezondheid of vrijheid. - “Ik heb tóch dat lastige gesprek gevoerd met mijn opdrachtgever.” → waarde eerlijkheid of gelijkwaardigheid. - “Ik heb m’n agenda leeggeveegd om naar mijn vriendin te gaan toen ik aan haar stem hoorde dat het niet lekker met haar ging” → waarde verbinding of hulpvaardigheid.

En observeer dan: wat bracht dat je? Hoe voelde dat voor je?

Mocht je het lastig vinden om te zien waar je je waarden hebt geleefd: draai de oefening dan om. Wanneer voelde jij je krachtig of in flow? Waar klopte het gewoon en was er geen getwijfel? Welke keuze maakte je daar, of wat prioriteerde je in dat moment? Daar zit vaak een waarde achter die nu belangrijk voor je is.

Het kan ook zo zijn dat je ziet dat waarden hebt geprioriteerd die niet in lijn zijn met de waarden die je wil leven. Welke impact heeft dat op je?

Let me know! Deel je inzicht in de comments of in DM ❤️‍🔥

Je energie bewaken is zoveel genuanceerder dan NO-vember 🤫

Zo wordt het geen quote, maar implementeer je het in je dagelijks leven:

👉 Maak bewust de keuze wanneer je meegaat in de situatie of het voorstel, en wanneer je je grenzen bewaakt
👉 Leer zuiver communiceren vanuit verbinding
👉 Catch je gedrag wanneer je de consequentie van je keuze niet verdraagt en gaat klagen, of juist goedmaken vanuit schuldgevoel.

In de de Energy First Strategie leer ik je bewust voor je energie zorgen, vanuit jóuw waarden. Ready when you are ✌️

Toen deze marketing director in mijn coaching stapte zat ze in frustratie:

“Met mijn keuzes in mijn bedrijf, sporten en het moederschap voel ik duidelijk wat ik wil en pak ik daar leiderschap op. Maar als mijn schoonmoeder, oud-collega’s of uni-vriendinnen in het spel zijn, kan ik het opeens niet meer. Dan ga ik overdenken, appjes en e-mails urenlang herformuleren om maar niemand voor het hoofd te stoten. Zo irritant, ik ben toch al verder dan dit?”

Wat ze ontdekte?
👉 Dat ze verbinding verwarde met begrepen worden.
Harmonie was voor haar hetzelfde als acceptatie.

Onbewust was ze bezig met goedkeuring krijgen van de ander voor haar keuzes. En daarom ging veel van haar brainspace naar toelichting geven op haar keuzes, uitleggen, rationele verklaringen bedenken voor haar intuïtie en gevoel. Zodat de ander het dan zou begrijpen.

Mijn Energie First Strategie en Zuiver Communiceren Techniek verschoof haar hele perspectief.

Ze ging van communiceren uit angst, naar vertrouwen. En het levert haar ZO veel tijd en vooral rust op.

“Gek genoeg voel ik nu juist meer verbinding, en meer ruimte om mezelf te zijn. Bevrijdend!”

Dit is precies wat ik je leer in The Next Season - Holiday Edition. Als je klaar bent om in volle verbinding met je geliefden jouw energie te behandelen als je belangrijkste asset: DM ‘🎃’ en dan komt de feestelijke invitation naar je toe.

Je maakt privé en in je werkleven zoveel moedige keuzes in lijn met je waarden. Je ownt hoe je het leven wil leven en beleven. Je bent bewust van je energie en leven in het Nu.

Maar als het om de feestdagen gaat komt er een error op de lijn. Dan laat je de planning van tante Gerda opeens je energie bepalen.

En dat oude patroon frustreert je.
‘Geleefd worden’ ben je toch inmiddels wel ontgroeid?
Of dan de stem: niet zo aanstellen, even doorzetten, het is maar een paar dagen.

En ondertussen ben je eind oktober al bezig met wat je gaat eten en waar je bent op die donderdagavond in december.

Het voelt niet kloppend. En het gedoe van wie - wat - waar - wanneer trekt je energie leeg.

Als je klaar bent om te leiden vanuit vertrouwen en plezier, leren managen van verwachtingen in lijn vanuit de krachtige vrouw die je vandaag de dag bent: dan is mijn nieuwe mentorship voor jou ✌️

Mijn recept voor een licht, energiek en rustiger leven met grotere impact en voldoening?

✅ Is bepalen waar je je grootste asset - je energie - wel en niet aan uitgeeft.
 Simpel en logisch toch? Maar het grote inzicht waar veel mensen geen rekening mee houden:

Dit wisselt. Per seizoen in je leven.

We updaten onze energie strategie te weinig. Ik zie veel vrouwen dezelfde show runnen waarvan ze jarenlang dachten dat ALS ze daar zouden zijn, ze geluk zouden ervaren.
 But we move on. We groeien. We leren. We doen ervaringen op. En we verliezen: mensen, dromen en strakke huidjes 😉
 Door je volle dagelijks leven heb je geen ruimte om uit te zoomen. Net zoals die irritante apps die je moet updaten, maar blijft uitstellen omdat het op dat moment niet uitkomt 🤪

Signalen dat je aan een energie strategie update toe bent:

👀 Je agenda weer een week afdraaien frustreert je. Je bent meer aan het managen dan (be)leven.

👀 Je energie is grillig: het ene moment bruis je van de ideeën en ben je zo dankbaar voor het leven wat je hebt. Het andere moment ben je leeg en wil je je onder een dekentje terugtrekken zonder duidelijke reden.

👀 Je verlangt stiekem terug naar de versie van jou before kids, business, wealth, house etc. Je mist je spontaniteit, passie en speelsheid.

👀 Dingen die je vroeger energie gaven, in routines of me-time, zijn als een trucje gaan voelen.

It’s time to update. Niet omdat er iets mis is, maar omdat jij verandert en je focus mee mag groeien.

Ga met ons mee op The Next Season Retreat en update je energie strategie. Ervaar een heerlijke dag voor jezelf, om stil te staan, op een rijtje te zetten, je verlangens echt ruimte te geven en kiezen wat je mee wil nemen in het volgende seizoen van je leven. Niet alleen vanuit ratio, maar juist ook vanuit je lichaams intelligentie.

Dit feest is op 10 januari 🤗 DM me ‘RETREAT’ voor alle details en waardevolle bonus.

Een jaar geleden leverde ik mijn toegangspas in. Plus mijn bijbehorende banksalaris 🤪

De tandjes, wat heb ik veel geleerd! En vooral over mezelf. Ondernemen wordt niet voor niets persoonlijke ontwikkeling on steroids genoemd ;-)

Wat me enorm gefascineerd heeft de laatste tijd is de schaal van mijn waarden ‘autonomie’ vs. ‘samen/verbinding’.

Want als je je waarden leeft, heb je energie voor tien, voel je je vervuld en maak je impact. Niet alleen op de grote keuzes zoals je carrière, maar juist ook in de micro beslissingen in je dag.

Mijn waarde Autonomie JUICHT van binnen als ik een product idee heb, daar binnen een dag een landingspagina voor maak en ‘s avonds de eerste klanten mag verwelkomen. Geen approval boards, hei-sessies, beperkte IT budgetten of risico mitigerende maatregelen. Het trok me helemaal leeg om overal ‘akkoord te halen’. En vooral dat daarmee ons idee (inclusief enthousiasme) aangelengd werd tot een lauwe earl grey thee in plaats van die shimmering spicy margherita die we bedacht hadden.

Tegelijk mist Verbinding het hebben van collega’s om te sparren, te delegeren ;-), te borrelen, gieren om kantoorhumor en Rocyclen. Vond ik het misschien irritant om mijn team te moeten verdedigen bij stakeholders, maar zetten de challenging vragen ons wel op scherp. Vind ik vanuit huis werken wat eentonig, houd ik net iets te vaak mijn yogalegging aan, terwijl ik de zuidas-hakken stof zie vangen in de gang. Dus ben ik aan het experimenteren met uitbesteden, co-working spaces, samenwerkingen en het geven van leiderschaps trainingen bij bedrijven.

De ondernemers journey is fascinerend en ik ben super nieuwsgierig naar wat dit volgende jaar gaat brengen ✌️

Benieuwd hoe ik de stap heb gezet? Ik nam er een Podcast over op: #50 - Dit is wat ik ontwikkeld heb om van een comfortabel 100k salaris naar 100% ondernemen te gaan. Zie 🔗 in m’n profiel.

Gisteren is Tibbe 7 geworden 🎈 Waar het voor mijn oudste Ben vooral draait om de taart en kadootjes, is Tibbe bezig met zijn feest outfit 💅🏻

Op de crèche vond iedereen de ‘meisjes kleding’ nog allemaal schattig, maar op het moment dat hij naar school ging was daar de suggestie om ‘jongenskleding’ te forceren. Want: “kinderen kunnen hard zijn”. Je wil je kind beschermen, dat hij niet gepest wordt. Dus ik had regels kunnen verzinnen zoals thuis wel rokjes en buiten niet. Allemaal gedachtes en gedrag gedreven door angst voor scenario’s die nog niet aan de orde waren.

En dat zijn hele begrijpelijke afwegingen. Believe me, het is allemaal door mijn hoofd gegaan. Je wil toch ‘het beste’ voor je kind.

Toch besloot ik om vanuit vertrouwen te leven.

Het vertrouwen dat hij kan bepalen wat hem het meeste energie geeft.

Het vertrouwen dat zijn licht laten stralen een positieve invloed heeft op alles en iedereen om hem heen.

Het vertrouwen dat als de afwijzing er komt, we dat in dat moment kunnen uitvogelen. We niet de toekomst hoeven te voorspellen.

Omdat het zo kloppend voelt voor hem, hij het met zoveel plezier draagt. Het zou me gewoon pijn doen om hem die ruimte niet te geven, om zich te uiten zoals hij wil!

Hij zit nu in groep 4 en hij is het vrolijkste en meeste energieke kind dat ik ken. Hoe dit zich ook verder ontwikkelt, ik ben dankbaar en blij dat hij deze ervaring heeft, in plaats van niet mogen doen wat je wil omdat je bang bent wat anderen van je vinden.

“Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us. We ask ourselves, ‘Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous?’ Actually, who are you not to be?”

Deze quote komt uit het boek “Terugkeer naar liefde” van Marianne Williamson. Dat is het boek wat we in de Licht Leven Lounge gaan lezen, en we ‘kiezen vanuit vertrouwen’ ons eigen gaan maken. ❤️‍🔥

Je bent van harte welkom om met ons mee te doen.

Als je persoonlijke ontwikkeling belangrijk vindt, heb je al vaak gehoord:

“Leef minder vanuit angst, en meer vanuit liefde.”

Ik weet nog dat ik lange tijd dacht: Klinkt absoluut prachtig, maar HOE dan?? Mijn brein snapte wat er bedoeld werd, maar het was verdomde moeilijk en vooral abstract om uit te voeren!

Want hoe “leef je vanuit liefde” als je een presentatie moet geven, je alles uitvoerig getest hebt, maar de sheets en het geluid het toch niet doen op het moment supreme?

Of als Tibbe ‘s ochtends weer keer zit te schommelen in zijn kamer terwijl ik hem voor de honderdste keer vraag zijn sokken aan te trekken omdat we nu echt naar school moeten (zo leuk een schommel in zijn kamer, maar zooo onhandig voor de focus haha).

Dat is precies het punt. Je WEET de formule:

Angst = je ego dat de leiding neemt.
Liefde = je True Self die kiest.

Je SNAPT dat het in je dagelijks leven een wereld van verschil maakt.

Maar DOEN?

In de Lichter Leven Lounge laat ik je zien hoe je deze keuzes in het moment maakt.

Niet door nóg meer theorie of zweverige adviezen, maar door samen Terugkeer naar liefde 📖te lezen én de lessen direct te vertalen naar je drukke, echte leven.

Wat je gaat ervaren?
👉Dat je sneller herkent wanneer je ego aan het stuur zit
👉Dat je makkelijker schakelt naar vertrouwen en rust
👉Dat je keuzes maakt die lichter voelen en energie geven
👉Dat je True Self meer ruimte krijgt in gezin, werk en relaties

Dit gaat over oefenen in vertrouwen. Het levert mij in iedergeval een leven op vol energie ✌️

Je doet al mee vanaf 39 euro, zie de link in mn profiel🙌🏼

Er zijn twee soorten waarden:

De waarden die je inspireren, die je wil zijn.
En de waarden die je leeft.

De vrouwen bij wie die twee in alignment zijn, ervaren veel energie.
Die leven een vervuld leven. Maken impact, ervaren voldoening, lichtheid en plezier ✌️

En dat zit niet in vakantie bestemmingen, carrière keuzes, of het bouwen van je droomnhuis.

Het zit in de micro momenten:
Hoe ga je om met treuzelende kinderen die bijna te laat komen op school?
Met een teamlid die blijft doordrammen terwijl jij al lang weet dat het m niet gaat worden.
Met je schoonmoeder die een slechte dag heeft en jou een passief aggresieve sneer geeft.

Leef je in die momenten zoals je wil zijn?
Of nemen je onbewuste waarden de show over?

Die van: controle drang, maximizen, being the good girl, veiligheid, voldoen aan verwachtingen, klein blijven, niet teveel willen zijn.

Dit spontane weekend in Rome voelde ik weer: ja ik lééf mijn waarden. Daarom bruis ik van de energie. Met mijn Energy First Strategie leer ik je hoe. Ready when you are ❤️‍🔥

Je ziet het gebeuren.
Je weet dat dit je energie lekt. En toch gebeurt het.

Daar baal je van.

Waarom voelt het alsof zo’n klein moment je meer beïnvloedt dan je wil?

En dat is frustrerend, omdat je precies weet hoe belangrijk je energie is.

Het zit ‘m niet in nog beter plannen, nog meer relativeren of positief denken. Het zit in je systeem en zenuwstelsel die sneller reageren dan je bewuste ratio.

👉 Hoe je in micro momenten zelf de regie houdt.

Ben je klaar om dit ook te leren: zodat je niet alleen wéét hoe je in je energie blijft, maar het ook gebeurt?

Stuur me een bericht met ‘Energy First’ en dan vertel ik je hoe we kunnen samenwerken.

Je denkt dat je leeft volgens je waarden vrijheid, autonomie, plezier, verbinding. En in je grote keuzes doe je dat ook. Over je vakanties, relatie, carrière en woonsituatie.

Maar in de kleine dagelijkse momenten kies je onbewust uit veiligheid, controle, bescherming en ‘afspraak is afspraak’. Die dus niet kloppen met wat voor jou ècht belangrijk is.

Toch gaan naar dat etentje waar je nul zin in hebt.
De gaten van je teamleden dichtlopen op je werk.
Je niet uitspreken tegen die vervelende opdrachtgever.

Dit kost enorm veel energie, frustratie, irritatie naar jezelf en anderen.

Leer daarom juíst bewust in de micro momenten volgens je waarden te handelen. Zodat je stralend en licht bent.

Met de Energy First Strategie leer ik je hoe ❤️‍🔥

Who is with me? 🙋‍♀️

De vibe deze herfst is van ‘externe factoren bepalen mijn dag’ naar ‘ik bepaal hoe ik me voel en waar ik mijn energie aan geef’.

In mijn Energy First Strategie leer ik je hoe ✌️

Probeer dit als je een doel hebt waarbij je merkt dat een specifieke gedachte je steeds probeert tegen te houden, je bevriest of zorgt dat je twijfelt en uitstelt:

Wanneer je bewuster wordt van je gedachten, ben je geneigd om de gedachte die je tegenhoudt ‘om te denken’: “ah joh, zal toch wel meevallen. Wat is het ergste dat kan gebeuren?”. Het recept wat je hebt geleerd: Positief framen en je niet laten tegenhouden door je angstige mind.

Sure, dat kan ontzettend helpend zijn als je begint met persoonlijk leiderschap.

Maar als de gedachte blijf terugkomen in allerlei vormen en vermommingen stel jezelf deze vraag:

Wat als die gedachte wijsheid in zich heeft?

Dus in plaats van het af te stoten, weg te bewegen of bagataliseren: wees er nieuwsgierig naar.
👉Wat wil dit me vertellen?
👉Welke waarheid zit er in?
👉Waar wil het me voor behoeden of bij helpen?

Toen ik dit vanmorgen met mijn klant deed, kreeg ze een shift wat haar direct kalmte, duidelijke richting/stappen naar haar doel en energie om ervoor te gaan opleverde ❤️‍🔥

Volg @jannekevdwouw voor het gebruiken van je lichaamsintelligentie naar een stralend energiek leven.

Een energieke september is een keuze.

Ik vier alle vrouwen die bewust het leiderschap pakken om zich niet te laten overwhelmen door de waan van de dag ✌️En samen in mijn Energy Sessie een plan maken om September met plezier en lichtheid te ervaren.

Je bent welkom om met ons mee te doen 👯‍♀️ Deze sessie is voor jou als je alle inzichten en goede voornemens uit je vakantie daadwerkelijk wil gebruiken in het najaar.

Wat we gaan doen:
✅ Concreet maken wat je focus krijgt in september.
✅ Doelen stellen op energie, selfcare en work/life balance.
✅ High Energy Actie Plan maken om je meest bewuste energieke september te ervaren.

Zo veel zin in! Doe maandag lekker met ons mee: comment VIBES om je gratis aan te melden (of de replay te ontvangen)

X Janneke

Wanneer is alles zo serieus geworden?

Wanneer zijn we in daily life maskers gaan dragen, terwijl het meest magnetische is als iemand volledig zichzelf durft te zijn? Met de professionele, kundige, impact volle èn de enthousiaste kant?

Als je niet meer energiek, enthousiast en verwonderd bent over hoe je dagelijks leven er uit ziet. De impact die je maakt op je werk, je klanten en je team: dan kun je dat veranderen door jóuw energie prioriteit te geven.

Tot je wel weer straalt alsof je een ijscoupe als ontbijt bestelt ✌️

Doe mee met de gratis Energy Plan Sessie, zeg Nee tegen back to school overwhelm, zodat je geniet in september zoals je dat in je vakantie deed.

Wat we gaan doen:
✅ Concreet maken wat je focus krijgt in september.
✅ Doelen stellen op energie, selfcare en work/life balance.
✅ High Energy Actie Plan maken om je meest bewuste energieke september te ervaren.

Comment 🍦 en ik stuur je de info en gratis inschrijf link. Zin in!! X

Voel je je de september back to school storm al aankomen? 👀

Als een stortbui zie zich aankondigt, de lucht die gaat betrekken, de wolken in de verte...

Het moment dat het hele back to school, work en social life circus weer gaat beginnen. En al je rust, flow en spontaniteit op slag is verdwenen.

No worries: I’ve got you darling ✌️

Zoals je weet: All we have is now. Het kost onnodig veel energie om NU al te gaan zitten piekeren over hoe je dat gaat aanpakken. Zorg dus dat je lekker in het moment blijft, aanwezig bij je geliefden. (Daily Aqua Gym op de camping is onze favoriet deze vakantie haha!)

Ik heb namelijk een moment voor je gecreëerd, zodat je dat nadenken voor jezelf afbakent. Concreet en effectief plannen van je energie. Zodat je nu nog kunt genieten van het weer, je vakantie, de rust op kantoor en de wegen.

We wassen dat varkentje met elkaar op maandag 25 augustus in de Energy Plan Sessie.

Wat we gaan doen:
✅ Concreet maken wat je focus krijgt in september.
✅ Doelen stellen op energie, selfcare en work/life balance.
✅ High Energy Actie Plan maken om je meest bewuste energieke september te ervaren.

Schrijf je gratis in via m’n profiel.

Zin in! En nu weer hopla being present.
X Janneke

Op het moment dat je in het contrast van je vakantie realiseert: ‘mijn werk is wat me energie kost’. En besloten hebt: ‘dit is het niet meer. Ik wil doen wat me energie geeft, zodat mijn gezin niet alleen in de vakanties de beste versie van mij krijgt’, dan heb ik iets speciaals voor jou.

The Next Season 1-1 One Day Retreat.

Geen cv-gesleutel, loopbaanadvies of testjes. Dit is persoonlijk leiderschap.

1 dag waar wij samen het nieuwe seizoen van je werkleven vormgeven.

Werk waar je met zin en energie naartoe gaat én van thuis komt. Waar je van enthousiasme niet kunt stoppen om over te praten. En je eye rolls krijgt van je dochter, terwijl je haar stiekem voorleeft dat werk vervullend mag zijn.

Je kunt van vakantie naar vakantie leven, of je kunt zorgen dat je werkleven zo tof is dat je geen vakantie nodig hebt.

Ik heb 2 plekken, first come first serve. We prikken samen een datum die past.

Als je iemand bent die klaar is om te werken en te leven vanuit ease, joy en voldoening dan is mijn One Day Retreat voor jou ✌️

Als ik terugkijk op mijn leven wil ik niet denken: zo, ik heb lekker mijn hart beschermd. Heb veilig gespeeld zodat mijn ziel niet op getrapt werd, mijn tranen ongebruikt opgeslagen zitten, mijn haar nog altijd netjes en mijn stem beleefd.

“In the end I want my heart to be covered in stretchmarks” - Andrea Gibson

De liefde heeft me binnenste buiten gekeerd. Alles wat ik dacht dat normaal was in een ander licht gezet.

En toch.
En toch kies ik om het nog een keer te doen.

De liefde toe te laten. Nog een keer het risico te nemen met mijn hart om betrapt en verscheurd te worden.

Maar ook om intense liefde te voelen: samen dansen in de woonkamer, dat er thee voor me wordt gezet, te leunen bij hard things en te vieren van de highs. En vooral: alle aspecten van het vrouw zijn toe te laten.

Dus zet ik niet alleen mijn hart weer open, maar ook mijn huis. De safe space waar ik huilend op de grond lag toen mijn nieuwe geliefde plots overleed. Waar mijn huwelijk niet was wat ik dacht. Waar een ego deel van mij besloot: ‘je hebt zoveel om dankbaar voor te zijn, dus accepteer dat romantische liefde niet voor jou bestemd is’.

Een gezin van 6, nooit kunnen bedenken en toch is het hier.

Omdat ik houd van het avontuur van het leven. Omdat ik geloof dat liefde wint. En ik wil terugkijken op mijn leven wanneer de dag daar is en afsluiten met: I freaking lived my life.

Waarom ik dit met je deel is omdat dat the practice of life is vanuit leiderschap. Niet proberen te leven zonder angst, maar te leren kiezen voor nèt een beetje meer vertrouwen en moed. Met ruimte voor alle verlangens die je hebt ❤️‍🔥

Join me when you are ready ✌️

Zeg je nou komkommertijd? 🥒 🤣
Niet hier. Er zijn op dit moment 31 (pinch me) vrouwen volop in beweging in mijn programma’s!

Ze doen niet ‘een beetje reflecteren met een ijsje in de hand’ ofzo.

Ze stellen grote vragen.
Ze nemen keuzes onder de loep die al jáááren in de automatische piloot zaten.
Ze gooien overtuigingen bij het grofvuil.
Ze nemen hun verlangen “ik wil meer vervulling” serieus (en holy shit, dat doet iets met je vibe)

Maar vooral: ze DOEN
💥 R kreeg een idee in onze call, 3 weken later had ze 49 vrouwen verzameld op haar eerste event.

💥 M zorgt dat ze in de pers komt en ontwikkelt ondertussen haar nieuwe ondernemingsplan.

💥 A solliciteert nu op functies waar ze al 9 jaar een kriebel van in haar buik krijgt.

💥 P is de 3 onderdelen van haar business aan het groeien, nu ze na lang twijfelen durfde te besluiten dat het gewoon naast elkaar mag bestaan.

De rest van de wereld ligt misschien bij te komen op een opblaasflamingo, maar hier is het AAN. ZO trots op de moed van deze toppers!

De keuze om het NU te doen. Niet na de zomer zien we wel weer verder. Of als ik weer wat ben uitgerust dan... Maar nu.

Waar gebruik jij de ‘komkommertijd’ voor?

Je CV is geen tattoo.

Er was een tijd dat ik dacht: Als ik mijn corporate job opgeef moet ik wel ZEKER weten dat mijn onderneming een succes gaat worden.

En dit hoor ik ook bij mijn klanten:

“Wat als ik iedereen vertel dat ik wil switchen, en het lukt me niet?”

“Wie A zegt moet ook B zeggen”

“Als ik die opleiding start en het blijkt niks te zijn, dan heb ik geld én tijd verspild.”

“Wat als ik straks van baan wissel en het daar nóg erger is?”

“Straks denk ik over een jaar: ik had het eigenlijk best goed, waarom heb ik dat opgegeven?”

👉 Je CV is geen tattoo. Lessen komen uit ervaringen. Niet uit piekeren, dromen en overdenken.

Je mag beginnen. Je mag twijfelen. Je mag halverwege zeggen: oké jammer, dit was het toch niet.

Richt je op het zetten van 1 eerste freaking spannende stap, waar je ownt waar je naar verlangt. Sure, dat eerste gesprek, die eerste post, die eerste sollicitatie gaat voelen als het risico van een tattoo artist met full body speciliteit, carte blanche geven.

Leer het voelen in je lichaam. Leer aanwezig zijn met alle weerstand die het oproept in je zenuwstelsel.
En zie dat je aan de andere kant nog steeds dezelfde vrouw bent. Maar dan een ervaring en een les rijker. Action brings clarity.

Ik help je er graag bij ❤️‍🔥

Jij bent iemand die altijd levert. Geen smoesjes, geen half werk, geen “o ja vergeten”.

Je doet wat je zegt. Want wie A zegt, moet B zeggen.

Je krijgt goed betaald, dus je zit op je plek. Letterlijk.
Laptop open, netjes in de meetings, check.

Je lacht op de juiste momenten, stelt af en toe een slimme vraag, vinkt je taken af.

Maar ondertussen…

Ben je óók je mail aan het refreshen.
Zit je opeens via een Insta advertentie bikini’s te shoppen.
Maak je in je hoofd alvast een to-do lijstje met wat er in de vakantie-koffer moet.
En vraag je je af: Als ik nu gewoon om half 5 uitlog… merkt iemand dat überhaupt?

Je doet alles wat hoort. Maar het voelt niet goed. Niet als jij.

Je bent geen type die de kantjes er vanaf loopt.
Jij wil vuur. Flow. Iets waar je ‘s avonds óók nog energie van hebt in plaats van cravings naar chocola en scrollen.

Je wil werk waarbij je zó opgaat in wat je doet dat je gewoon vergeet dat je ooit een to-do lijst had.

Waar je inbox volstroomt met “OMG wat goed gedaan!” en “Ik kreeg kippenvel van je presentatie”. In plaats van Hema kortingen en reminders van de parkeerservice.

Je weet: je hebt méér in je dan dit. Maar je weet ook even niet wát dan wel.

En precies die vraag zorgt dat er niets verandert.

❌ Want om een volgende stap in je werkgeluk te maken, hoef je niet eerst te weten WAT die stap is.

✅ Wat je nodig hebt is de energie, nieuwsgierigheid en de dopamine hit die je nu in je mailbox aan het zoeken bent.

Dit fiksen we in The Next Season.

En nu heb ik een speciaal aanbod: The Next Season - One Day Retreat. Daar loop (of huppel;) je overstromend van de ideeën, inzichten en met een concreet actieplan de deur uit.

Ik heb 3 plekken voor deze transformerende dag voor jezelf. Als je deze zomerperiode goed wil gebruiken naar een vervuld werkleven, DM me voor de info.

Wanneer je je hele werkdag vult met to-do’tjes en brandjes blussen, maar je grote ideeën? De impactvolle acties? Die liggen ergens onderin een notitie die je al 3 weken niet hebt bekeken.

Dat is geen gebrek aan discipline.
Of een teken dat je een productiviteits-hack nodig hebt.

Nee joh.
Dat is je systeem dat schreeuwt: HALLOOOO IK WIL ME LEVEND VOELEN ❤️‍🔥

Je grijpt naar je telefoon, snacks, Instagram, scrollen, privé taakjes afvinken, online shoppen omdat je lichaamsintelligentie wel weet:

Dit. is. het. niet.
Je werk doet niks meer met je.
Je dagen zijn gevuld, maar niet vervullend.

En dus zoek je kicks in kleine dingen. Je hebt geen nieuwe planner nodig. Of extra streng te zijn op je routines.

🟢 Je hebt een werkzaam leven nodig wat jou weer AAN zet.

In je ambitie. Je drive om impact te maken. Je bent te getalenteerd om je mail 9 keer per uur te verversen.

Stuur of reageer met ‘💉’ als je verlangt naar:
“Ik wil weer voldoening in plaats van korte dopamine shots”.

Dan stuur ik je de Dopamine Audit die je helpt om te checken: waar stroomt mijn energie niet meer en hoe kun je daar morgen al iets aan doen. Zonder je hele leven om te gooien ✌️

Ik gun je om deze zomer met alle aandacht in het NU in het zwembad, aan de BBQ, op het festival en de camping te zijn.

Dus krijg je in The Next Season ☀️ Summer Edition opdrachten die je kunt afvinken, waarbij je je vervuld en on-top-of-it voelt: “Ik doe genoeg. Ik ben ermee bezig”.

Want het zou zonde zijn als je deze zomer voorneemt om helderheid te krijgen rondom je werk, maar je dit probeert te multitasken en voor je uit blijft schuiven omdat je niet precies weet HOE.

Wil je concrete opdrachten en in 4 weken naar de next step in je werkzame leven zonder meteen je baan op te zeggen?

DM of Comment ‘☀️’ en ik deel mijn methode met je

Wanneer je dat knagende gevoel hebt: ‘dit is het niet’. Terwijl je op papier alles goed voor elkaar hebt:

Dan is dat geen teken van ondankbaarheid.

Het is jouw systeem dat zegt: Je bent klaar voor een nieuwe fase.

Toen E bij me startte had ze een fijne relatie, stabiele gezinssituatie. Een goedbetaalde baan bij een consultancybureau die haar weinig moeite kostte. En toch zat ze ‘s avonds vaak op de bank met het gevoel: wat heb ik nou echt bijgedragen vandaag?

Maar de twijfel hield haar vast:
Wat voor werk wil ik dan? Waar begin ik? Moet ik dan alles opgeven wat ik heb opgebouwd?
Wat als het mislukt? Wat als ik hier te oud voor ben?

In The Next Season 1-1 programma zoomden we in op die sluimerende onrust.

Niet om iets af te breken – maar om ruimte te maken voor wat haar nu voedt.

In onze samenwerking gingen we niet meteen ‘grote stappen zetten’.

We begonnen met opmerken waar energie wegloopt en welke kleine keuzes haar juist weer leven geven.

👉 Ze maakte contact met wat haar écht inspireert en drijft
👉 Ze leerde keuzes maken op basis van energie in plaats van verplichting
👉 Ze ging experimenteren met werkvormen en situaties waar ze blij van wordt.

Ze is niet radicaal iets anders gaan doen. Maar wél radicaal anders gaan kiezen.

Ze zegt nu: “Ik voel me scherper, krachtiger, meer levend. Mijn werk geeft me weer iets terug. “Ik sta nu vanuit vertrouwen en plezier open voor een nieuwe baan, in plaats vanuit ontevredenheid”. Supertof dat we in die vervolgstap blijven samenwerken.

Je bent niet ondankbaar. Je bent toe aan een werkleven dat weer klopt met wie je nú bent ❤️‍🔥

Als je weer mentaal uitgedaagd wil worden, het verschil wil maken en zin hebben in je werkdag, dan is mijn werk voor jou✌️

Confessions: ik heb al een tijdje dit verlangen.
Vind het ontzettend spannend.
Zie 41256 beren op de weg.
En stel het daarom steeds uit 😝

Tot ik dit weekend dacht: WTF zijn dit voor bullshit verhalen aan mezelf: ik ben een expert in nieuwe stappen zetten en mijn energie volgen! En de zomer is een heerlijke periode om hier ruimte aan te geven.

Dus ik ga gewoon zelf lekker meedoen met de vrouwen in The Next Season ☀️ Summer Edition! Zodat ik over 4 weken dit stiekeme verlangen heb omgezet naar een duidelijk idee, plan en pijler in mijn business. Lets Go!

En jij bent van harte welkom om met me mee te kijken en te doen 🔥 Of je nou een nieuwe boost wil geven aan je business, carrière of terug wil in loondienst: dit actieprogramma helpt je van energy drainers Twijfelen en Overdenken naar een energiek vervuld werkleven ✌️

Dit dilemma kwam de hele week voorbij in de coaching van mijn geweldige 1-1 klanten:

“Ik heb een heerlijk leven, maar mijn baan is ZO saai geworden. Het trekt mijn energie leeg en ik herken mijn gedreven zelf niet meer terug.

Tegelijkertijd: ik hoef maar weinig te doen voor goed geld, ik weet hoe de hazen lopen, geeft me vrijheid: zonde om die zekerheid weg te gooien!”

Deze gedachten loop op repeat 🔁 zorgt voor frustratie en een extra energy drainer.

Dit helpt:

Ondervraag jezelf op je onderliggende VERLANGEN in dít moment in je leven. Niet zoals het was toen de kinderen klein waren of hoe het volgens je studie en vroegere keuzes hoort te zijn.

Dit seizoen waar je nu bent. Waar verlang je naar?

1. Voel je dat je naar rust en stabiliteit verlangt?
👉 Focus op acceptatie. En geniet van de vrijheid die je baan op dit moment geeft. Ontsla jezelf van de plicht om het anders te moeten willen.

2. Zit je verlangen op plezier, voldoening en impact maken?
👉 Focus dan op in actie komen. Experimenteren en uit je hoofd komen. Ga data verzamelen over wat je wèl wil door uit te proberen.

Als jouw verlangen op sprankeling, iets nieuws en verandering zit: dan is The Next Season ☀️Summer Edition voor jou.

Je hebt al besloten: dit werk boeit me niet meer.

Het geeft je geen energie meer. Sterker nog: je vindt het oersaai. Je zit de hele dag in meetings, maar aan het eind van de dag denk je: wat heb ik nou eigenlijk écht gedaan? Er worden zoveel ideeën in de prullenbak gegooid en met de nieuwe CEO gaan we met z’n allen opeens weer een hele andere richting op. Het gaat gewoon nergens over.

Je weet: ik wil weer zin hebben in mijn werkdag. Niet afwerken van de dingen die ik moet doen, maar betekenisvol werk doen waar ik wel verschil maak. Wat me energie geeft, zodat mijn gezin de beste versie van mij krijgt.

Clearly: dit is het niet meer.

Maar: wat. dan. WEL?

De neiging van je brein is om het antwoord op die vraag te moeten weten, voordat er iets veranderd mag worden.

En ondertussen maakt je ego er likkebaardend ook nog een lijstje bij van barrières: nog een omscholing op jouw leeftijd? How about de hypotheek die betaald moet worden? Toch wel heel lekker dat je weinig hoeft te doen voor een goed salaris, dat wil je toch niet opgeven?

Het antwoord zit niet in je hoofd. Het zit in beweging.

Action brings clarity.
Niet andersom.

Dat is precies waar The Next Season je bij helpt.
Niet met een “je moet gewoon je hart volgen” advies.
Maar met structuur en actie om te ontdekken wat je wel wilt én hoe je daar komt op een manier die past bij jouw leven nu ✌️

Moet je dan geen plan meer maken? Ja zeker wel.
Maar verander liever de (hoeveelheid) vragen die je in je plan beantwoordt.

Hoe meer je van tevoren alles probeert te voorspellen: hoe groter de kans op teleurstelling.
En teleurstelling is een giga energy drainer.

Nadenken over je strategie EN hoe je je energie hoog houdt. En het grappige: dat is makkelijker dan het plan waar jij nu tegenaan hikt.

👉 Waar heb ik nu zin in om uit te zoeken?
👉 Welke gedachten heb ik te catchen als het niet gaat zoals ik verwacht?
👉 Wat zou het proces 10x leuker maken?

✅ Een goed plan helpt je om zo enthousiast te raken dat je niet kunt wachten om in actie te komen.
❌ Niet om je zo overwhelmed te maken, dat je het niet eens gaat proberen.

Als je een plan wil met de juiste stappen EN experimenten om energiek thuis te komen van je werk: dan is The Next Season voor jou ✌️

Loslaten van wat niet werkt is bevrijdend. Ik had al lang besloten dat ik mijn passie wilde volgen en mijn corporate job wilde verlaten. De enige die nog niet aan boord was, was mijn brein met overtuigingen 😅

Het is niet verkeerd om gedachten te hebben die je bang maken. Het laat zien dat je brein precies goed werkt. Het is geprogrammeerd op Survival, niet op Succes.

Mijn note to self:

👉 Alles wat ik 100x dacht, heeft me hoofdpijn en angst bezorgd.
👉 Alles waar ik actie nam, heeft me helderheid gegeven.

Ik had serieuze buikpijn (en wekenlange uitstel-leritis) toen ik mijn coming-out op linkedin deed. Ik zat echt bracing for impact met ingehouden adem achter mijn laptop. Maar de shower van aanmoediging en applaus die daarna kwam had mijn lieve brein niet bedacht ;-)

Alles blijft eng, totdat je het doet.
Met fietsen stak je ook niet meteen de drukke straat over. Je begon met zijwieltjes op het pleintje achter je huis en de sterke hand van je ouder op je schouder.

Omring je met 1) support, 2) mensen met ervaring en 3) overzichtelijke stappen die je in beweging brengen zonder dat je brein je gijzelt en in een kooi houdt.

Save this als reminder om je verlangen naar the Next Season in je werkzame leven ruimte te geven ✌️

Dit zou mijn allereerste stap zijn als ik weer zou voelen: ik wil iets anders qua werk 👇

Als je weet: dit werk past niet meer… dan is het verleidelijk om af te haken.

Minder aandacht,
minder tijd,
minder energie aan besteden.

Super logisch: omdat de onzekerheid je een oncomfortabel gevoel geeft. Zenuwstelsel wat roept: abort mission!

1. Meer vermijden en 2. ‘Er voor gaan zitten’ uitstellen.

Ik zei het ook tegen mezelf: eerst de kinderen wat ouder, eerst wat meer duidelijkheid of het de ‘juiste’ richting was.

Nu zou ik juist in beweging komen. Niet door meteen een grote carrièreswitch te forceren, maar door weer te erkennen hoe belangrijk werk voor je is.

Omdat het je uitdaagt.
Omdat je er impact mee maakt.
Omdat het een expressie is van wie jij bent.

Action brings clarity. Niet andersom ❤️‍🔥

Toen ik elke gedachte over m’n inkomen, impact of toekomst behandelde als als een soort Gollum “my precious”, bleef ik vastzitten.

Je brein produceert 70.000 gedachten per dag.
90% daarvan is herhaling.

Elke keer diezelfde twijfels opnieuw bekijken alsof het breaking news is, verspilt je kostbaarste bezit: energie.

Tot ik besloot die energie slimmer te besteden:

1. Strategie: Gewoon een goed-genoeg plan maken met tussentijdse go/no go momenten. Niet perfect, wel overzichtelijk en behapbaar.

2. Identiteit: Mezelf nu gedragen als de vrouw die het al doet. Niet wachten tot het resultaat er is.

3. Beweging vóór helderheid: Action brings clarity.

4. Stick to the plan: Twijfels catchen, accepteren èn verdergaan. Elke keer weer.

5. Fun en celebrate: Van die carrièreswitch een spel en ontdekking- en ontwikkelingsreis maken 💃 Kleine levels.

Als je verlangt naar werk dat niet als werk voelt – meer uitdaging, meer impact, meer bijdragen – moet je dit weten:

Wil je iets anders? Dat begint niet met méér nadenken. Maar met bewust kiezen waar je je energie in steekt.

Dit leer je in The Next Season ✌️

Ik bleef jaaaren op het niveau “ik wil mensen helpen en niet alleen grote bedrijven rijker maken”. Plús ik zette stappen om uit te proberen hoe dat er dan uit kon zien. Ik heb zelfs in Haarlem rondgefietst, locaties bekeken om te bedenken hoe het zou zijn om een yoga studio te openen 😅

Wat je nodig hebt naar werk wat niet als werk voelt is geen purpose-openbaring, maar kleine concrete acties die helderheid brengen.

Niet méér in je hoofd gaan zitten en overdenken van wat het nou precíes is wat je wil. Maar uitproberen, experimenteren en lessen leren.

De wachtlijst voor The Next Season - Summer edition gaat bijna open 🤗

Ik zie nu:
(altijd makkelijk achteraf haha, maar ik deel het met je in de hoop dat je er wat aan hebt)

👉 dat door te beginnen met kleine impactvolle stappen van 20 minuten waar ik zin in had, zorgde dat mijn energie ging stromen. Ik dacht dat ik moest beginnen met ondernemingsplan maken, cold calling en een perfecte website bouwen. Allemaal dingen waar de moed eerder van in mijn schoenen zakte dan dat ik er zin in had 😅

👉 dat mijn energie als mijn belangrijkste asset zien, veel meer oplevert dan financiën de boventoon te laten voeren in mijn besluiten.

👉 dat ik veel eerder had moeten gaan praten met anderen over mijn verlangen om meer impact te maken. Niet met mensen die veiligheid over avontuur prioriteren, en mij liefdevol in het comfort van mijn loondienstbaan wilden houden. Maar met mijn coach en andere ondernemers die ook ook een switch gemaakt hebben. Dit expandeerde mijn mind met wat er mogelijk was, in plaats van wat er mis kan gaan.

👉 dat ik mezelf in het maken van het plan de verkeerde vragen stelde: allemaal om controle, angst en zekerheid. Terwijl mijn vragen meer mochten gaan over vertrouwen, plezier en voldoening.

👉 dat teveel tijd besteden (lees: overdenken) aan scenario’s over wat als het mis gaat a waste of energy is. Alles wat er gebeurd is toen ik op de juiste manier stappen ging zetten, had ik nooit in mijn controlekamer van mijn brein kunnen bekokstoven.

👉 dat experimenteren, uitproberen niet betekent dat je er voor de rest van je leven aan vast zit. Ik ben van alles gestart en ook weer van alles gestopt. En elk seizoen heeft me waanzinnige inzichten en ervaringen opgeleverd die ik anders nooit bedacht had.

Save this als een reminder om jouw verlangen naar the next season in je werkzame leven meer ruimte te geven 😘

Dit is de misvatting die ik zie bij succesvolle vrouwen met een goedlopende carrière, die denken: “ugh het kabbelt... er zit gewoon meer in mij”

Want je werk is prima, maar je soul? Die snakt naar méér. Naar levendigheid. Naar nieuwe dingen leren, creëren, impact maken, meer maatschappelijke relevantie. Weer met enthousiasme vertellen aan de eettafel over je werkdag.

Maar dan komt de misvatting:
👉 Je denkt dat je eerst een waterdicht plan nodig hebt.
👉 Dat je the one and only juíste keuze moet maken.
👉 Dat je eerst goed moet afwegen en niet zomaar ergens opspringen.

En dat voelt als huiswerk. Als broccoli eten en green juices (nou dat vind ik toevallig lekker, maar je begrijpt wat ik bedoel ;)

Niemand heeft zin in huiswerk. En dan wordt het iets dat je ooit in kaart gaat brengen, maar niet vandaag.

Dus stel je het uit.
Tot je weer wat meer ruimte voelt.
Tot de kinderen groter zijn.
Tot je ooit wakker wordt met energie en helderheid.
Maar dat moment komt niet zomaar. En ondertussen blijft het chaotisch in je hoofd.

🔥 Het gaat niet om een plan dat je indekt tegen alles wat mis kan gaan.
💡 Het gaat om een plan dat je helpt in beweging te komen. Met stappen waar je ZIN in hebt. Die licht zijn, behapbaar. Die je energie geven, in plaats van vreten.

Dat is wat we doen in The Next Season. We maken jouw persoonlijke roadmap — niet naar zekerheid, maar naar levenslust, richting, en de impact die je wél voelt.

De meeste succesvolle professionals blijven zitten in de sleur van de gouden kooi omdat ze wachten op helderheid, zekerheid, of… hét perfecte plan.

Maar helderheid komt niet door denken.
Het komt door bewegen.

Met deze vrouwen maakte ik geen plan voor dé perfecte baan of business.

We maakten een plan voor de HOE:

🔥 Hoe kom ik vanuit vertrouwen in beweging naar mijn verlangen om impact te maken?
🔥 Hoe krijg ik weer meer energie en voldoening?
🔥 Hoe neem ik leiderschap over gedachten die me proberen tegen te houden?

Wat een toppers! Swipe en laat je inspireren door hun verhaal ❤️‍🔥

Nieuwsgierig hoe jij ook beweegt naar een vervuld werkzaam leven? Er zijn meerdere mogelijkheden, stuur me een berichtje dan kijken we samen wat er bij je past.

Love! Janneke

Je mist de extra mile gaan, echte passie voelen voor wat je doet. De thrill van feeling alive ❤️‍🔥

Soms denk je dat het een strenge stem is, die je dempt met: “wees gewoon dankbaar voor wat je allemaal hebt”.

En soms voelt het als een teleurstelling in jezelf en schaamte. Omdat je 28 jarige zelf dacht dat je never ever een op-safe-speler zou worden, zoals je toen keek naar die vastgeroeste collega op kantoor.

Je mind lost het op door:
“Als ik een goed plan heb, dan…”
“Als de oudste op de middelbare zit, dan…”
“Als ik zeker weet dat ik er financieel niet op verlies, dan…”

Maar die ‘oplossing’ voelt als een fopspeen. Het verzadigt niet. En het verlangen blijft maar als een boemerang terugkomen. Niet omdat het niet leuk is wat je doet, maar omdat je al lang weet dat jij meer impact te maken hebt.

Je weet alleen nog niet hoe, of wat precies.
Niet blijven overdenken, maar helderheid en beweging is wat je nodig hebt.
Daar help ik je bij in The Next Season. Stuur me een bericht als je meer wil weten ✌️

Vandaag start mijn 1-1 klant met haar droomjob! 🥂 Ze wilde betekenisvoller werk doen dan grote bedrijven meer geld laten verdienen. Ondanks dat ze geen ervaring buiten de commerciële wereld heeft. Ze was ingeslapen in het werk wat ze heel goed, maar al jaaaaren deed.

Toen ze bij me kwam, voelde ze aan alles dat ze zich weer wilde ontwikkelen, nieuwe dingen wilde leren en haar skills in een andere omgeving inzetten. Maar het was ook uit haar comfort zone, zeker toen bleek dat ‘even met wat recruiters praten’ geen resultaat opleverde.

Het maakte haar onzeker, zorgde voor financiële onrust thuis en ze neigde weer naar een baan die ‘logisch’ in haar CV paste.

Ik ben zo trots dat ze tóch koos voor haar verlangen ❤️‍🔥

Samen werkten we aan in beweging blijven:
👉 1 Game plan maken en daarna focussen op kleine impactvolle acties en experimenten.
👉 Haar gedachten leren managen, zodat onzekere imposter gevoelens haar niet afleidden van het plan.
👉 Leren loslaten van de verwachting dat alles op haar timeline moet gebeuren en ze voor vertrouwen bleef kiezen.
👉 Haar fysieke en mentale energie met prioriteit blijven voeden, zodat ze stappen kon blijven zetten. Ook als er een tegenvaller of afwijzing binnenkwam.
👉 Vieren van elk succes en elke les: alles is informatie dichterbij je verlangen.

“Het beste van alles is dat ik na het werken met Janneke mijn droombaan heb gerealiseerd in een hele andere branche. Daar ben ik supertrots op!”

Te gek om haar het leiderschap te zien nemen: deze topper gaat zoveel impact maken!!

Als je voelt dat je stilstaat, terwijl je juist zó’n sterke behoefte hebt om je te ontwikkelen en om van betekenis te zijn: shoot me a message. Dan kijken we of mijn methode bij je past.

De kracht die er vrijkomt wanneer vrouwen kiezen om hun energie prioriteit te geven is magisch. Ik zie het elke dag gebeuren in mijn coaching programma’s. En wanneer dat in een groep gebeurt? Onvergetelijk ❤️‍🔥

Persoonlijk leiderschap nemen is niet je shit induiken uit het verleden. Of het perfecte plaatje uitstippelen voor de toekomst.

Het is jezelf ontmoeten waar je NU bent. En de keuze kunnen maken: wat laat ik de show runnen? Welke gedachte en emotie laat ik mijn gedrag bepalen? How do I want to show up?

En juist als vrouwen dit meer doen heeft dat zo’n gigantisch ripple effect op iedereen om zich heen.. I’m addicted!

Dank jullie wel toppers - wat een feest was dit Recharge to Radiate Retreat, heb nog buikspierpijn van het lachen 👯‍♀️

Nourishing food van @la.mama.gaia en adembenemende locatie @a_casa_do_professor

Knijp me even! ❤️‍🔥

Dit zijn de 3 beste skills om dat gevoel van “er zit nog meer in mij” echt ruimte te geven:

1. Je energie als je meest waardevolle bezit behandelen
2. Ongemakkelijke gevoelens leren handelen
3. Leiderschap nemen over je gedachten

Dit leer je in mijn compleet vernieuwde Leiderschap Programma voor succesvolle vrouwen die voluit willen leven op hùn manier, ondanks die strenge stem in je hoofd en commentaar van anderen.

Steek je hand op 🙋‍♀️ in m’n DM voor de wachtlijst: dan ontvang je als eerste de info in juni

“Waaat, geloof jij niet in positief denken?” Ze viel bijna van haar stoel toen ze het hoorde in onze coaching call 🤣 “Maar jij bent altijd zo positief! Ook niet in fake-it-till-you-make-it?”

Nee joh en dit is waarom:

👉 Doen alsof kost energie.
Of dat nou is rondom wat je leuk vindt, een professioneel werk-alter-ego ophouden, doen zoals het ‘hoort’: doodvermoeiend. Zo plof je ‘s avonds op de bank en hou je geen energie over om te doen wat je ect belangrijk vindt.

👉 Je zenuwstelsel doesn’t buy it.
Ook al ga je omdenken: die gevoelens die de negatieve gedachten opwerkten zijn er nog steeds. Maar nu krijgen ze geen ruimte en gaan ze vastzitten. Als jij jezelf steeds toespreekt met “kom op, het valt wel mee”, dan ga je je lichaamsintelligentie niet meer serieus nemen.

👉 Het leidt tot zelfverwijt.
Wanneer je denkt dat je altijd positief moet zijn, dan is het je eigen ‘schuld’ als je dat niet bent. Sommige klanten hebben zelfs het idee dat je nooit een negatieve gedachte mag hebben, want dan trek je negatieve dingen aan. Double whammy energy drainer wat mij betreft als je negatief gaat denken over jezelf die negatief denkt 😅

Dus toen mijn klant “dit kan ik ook helemaal niet”-dacht over een tegenvaller in haar onderneming, daagde ik haar niet uit om positieve gedachtes in de plaats te zetten. Maar te accepteren dat ze allerlei gedachten heeft. En leiderschap te nemen over haar gedrag, wat volgt ná die gedachtes.

Hoe? Luister podcast 63 - Waarom ik niet geloof in positief denken, en wat ik wel doe bij negatieve gedachten om in mijn energie te blijven.

Sometimes we are so focused on the future, we don’t realize we are in the middle of what we prayed for ❤️‍🔥

Wat een badass, ze pakte leiderschap en zag dat haar energie haar meest waardevolle goed is. Je kinderen love you for it.

P.s. Zo dankbaar voor de allerleukste mensen in mijn wereld 👯‍♀️

“Echt, mijn consultancy baan is prima, maar ik wil floréren, bijdragen, ik heb veel meer potentieel wat ik nu niet kan inzetten. Maar ik weet niet in wat?”

Je wil met bevlogen enthousiasme vertellen wat je doet, verschil maken, zoveel plezier ervaren dat je opkijkt en het opeens 5 uur is ❤️‍🔥

Je denkt dat de oplossing is: als ik die baan heb die helemaal past bij mijn verlangens, dan ga ik me weer bevlogen, vrolijk en geïnspireerd voelen!

Maar wat is die baan dan precies? Moet ik me dan omscholen? Wat is de financiële impact?

En door alle beren die langzaam uit de bosjes sluipen doe je… niks.

👉 Wat als je het kunt omdraaien?

Dat je geen controle meer probeert te nemen over een ideale baan en de buitenwereld, maar over dat wat je ècht kunt beïnvloeden: jouw energie?

Wat als je je anytime het leiderschap kunt pakken om je bevlogen en vervuld te voelen? In het Nu. En je daardoor de rust en helderheid krijgt om keuzes te maken?

Dat begint met het volledig omarmen van je drive en ambitie. Het ownen van je verlangen om meer te willen zijn, doen, verdienen èn bijdragen. No matter wat de ‘regels’ zijn.

Keertje half uurtje sparren over hoe jij dit kunt omdraaien? DM me ✌️

Niet alleen mijn business is aan het veranderen 🥰

En eerlijk? Een deel van mij zegt: moet dat allemaal tegelijk? Straks lukt het niet, heb je niet genoeg energie meer, ren je jezelf voorbij lalala…

Tuurlijk, daar zit wijsheid in. Uit resultaten van het verleden, die mijn ego niet nog eens wil ervaren, die me wil beschermen.

Leiderschap nemen is meegaan met NU èn vertrouwen op de tools die je hebt om in die flow bij te kunnen sturen. Dat de vrouw die je nu bent kan aanvoelen en managen wat er nodig is.

We hoeven niet alles voorzichtig en lineair te doen, eerst dit en dan pas dat. Voluit leven is omarmen en meegaan met wat er NU is, de energie en de nieuwsgierigheid die je nu ervaart. Die kracht vind je niet meer terug als je het over 5 maanden van je excel sheet probeert te pulken. Die excitement laat zich niet plannen en in een wachtruimte stoppen tot ze aan de beurt is.

Dus je hebt een bewuste whole hearted keuze te maken: ga ik mee met mijn ingevingen en intuïtie of niet.

En weet: Allebei is goed.

Zo lang je een bewuste keuze maakt, in lijn met je energie.

🐆 Bij een Ja kies je om te vertrouwen dat je het kunt managen en hulp gaat vragen of durft te stoppen als het toch veel wordt.
🐆 Bij een Nee kies je om te vertrouwen dat er weer een nieuwe ingeving komt en je deze ècht mag loslaten zodat je weer aanwezig bent en uit je hoofd komt.

Ready to celebrate? Ik trakteer op mijn nieuwe Celebration Cheat Sheet met 40 Ways to celebrate 🎊

Want mijn nieuwe branding is live! Naast de knappe fingerlicking branding, (oelala thanks @studio.contrast en @colors_and_clouds kijk die kleuren en die panter dan) vier ik de vrouw die ik aan het worden ben in deze ondernemers journey.

🐆 Die al deelt en laat zien, ook al is het nog niet “af” of perfect doorgevoerd op mijn website en kanalen
🐆 Die gaat staan voor wat ze waard is en de amazing resultaten van klanten onder haar eigen merknaam
🐆 Die in de branding haar professionaliteit èn kinderlijke enthousiasme ownt in alle contrast

Ondernemerschap is persoonlijke groei on steroids 😅Zoals Brené Brown zegt: ‘showing up and dare to be ourselves is stepping in the arena of courage and vulnerability’.

Dus ik trakteer! Omdat mijn klanten vragen: “heb je nog leuke manieren om te vieren zonder dat ik weer iets ga eten of kopen?“

Heb ik een te leuke Celebration Cheat Sheet voor je gemaakt. Met 40 tips om nog meer te vieren van je geweldige leven en groei. Want het zit hem vaak niet in het resultaat, maar de lessen, de rollercoaster en the feeling of being alive op de weg er naartoe. De keuzes die je maakt, ook al zijn ze spannend en krijg je er buikpijn van.

Download hem gratis via de link in mijn profiel 🍾

In mijn stories zag je het al: a new era is coming 🐆

Er gaat veel veranderen in mijn business
Buckle up ❤️‍🔥 and join the ride!

Want dit ga ik natuurlijk met jou vieren 🙌🏼🥂

P.S. er is nog 1 laatste plek in de pilot van mijn vernieuwde 1-1 programma naar out-of-this-world energie. Steek je hand op in mn DM, dan kijken we of het bij je past

Waarom je mij ALLES ziet vieren. En jij het waarschijnlijk niet doet 👀

Ik kies bewust voor balans brengen in mijn energie. Ons brein gaat namelijk automatisch naar wat er niet goed (genoeg) is: de Negativity Bias. Super nuttig toen we onze omgeving nog moesten scannen op wilde dieren en ander gevaar. Maar minder helpend in een leven waar je vaker met je telefoon dan een speer in je handen staat.

We hebben dus actief andere vibes uit te nodigen om balans te ervaren. Vieren is wat mij betreft 1 van de makkelijkste (en leukste 💃) manieren om je energie te verhogen. Je focus te shiften naar overvloed, abundance, plezier en vervulling.

En toch doen veel gedreven vrouwen het niet.

Why? In mijn programma’s zie ik 3 vier-types:

🏃‍♀️En-Door Eva:
Dol op nieuwe dingen, is alweer bezig met de volgende win, heeft haar focus al op the next thing en vergeet simpelweg stil te staan bij haar successen.

👩🏻‍🔬 Bescheiden Babette:
Ze weet wat ze waard is, maar is een kei om haar aandeel in resultaten te relativeren. Zo bijzonder is het toch niet, dat kan iedereen.

🧗🏽‍♀️ Kritische Karin:
Krijgt ontzettend veel voor elkaar met haar analytische blik en hoge lat. Ze weet altijd nog 10 redenen te verzinnen hoe het nog beter had gekund, dus is het nooit af-genoeg om te vieren.

Dare to admit: ben jij meer een Eva, Babette of Karin?

Voor een celebrate oefening per vier-type en meer achtergrond rondom het balanceren van onze automatische negativity bias: luister naar mijn podcast aflevering 62 ✌️

Dat ze zo laag in energie zat kwam niet door haar drukke leven met jonge kinderen en een partner vaak in het buitenland, maar omdat ze vanuit haar vroegere waarden leeft.

Omdat ze leefde volgens wat ze heeft geleerd over wat succes en voldoening geeft.
Wat ze vroeger belangrijk vond prioriteit gaf boven waar ze NU naar verlangt.
Als ze een Nee voelde, toch Ja deed.
En dat kost bakken met energie.

Ze was zelf steeds op zoek naar Rust om weer energie te krijgen maar dat werkte niet. Frustrerend! We ontdekten met de Magnetic Methode dat ze Plezier en Voldoening miste voor stralende energie.

We werkten aan:
👉 Het verschil wat is een verlangen van mij en wat is een oud of aangeleerd beeld van plezier en voldoening?
👉 Communiceren vanuit haar behoeftes in plaats van frustraties
👉 Hoe ze dat oncomfortabele gevoel van “kan ik dit wel maken?” dragen, zodat ze niet toch in gedrag valt van pleasen, snauwen of wegcijferen.

Ik zie nu een ontspannen vrouw die staat voor haar eigen needs. Een levenslust in haar ogen en een gezicht wat oplicht als ze lacht.

Een vrouw die zichzelf permissie geeft om haar eigen energie te volgen en volledig zichzelf te zijn. Die de fomo gevoelens bij het skippen van sociale verplichtingen kan managen.

“Ik kan er soms niet bij hoe life changing dit is”

I celebrate you! En zo tof dat we doorgaan met onze samenwerking naar nog meer stralende energie ❤️‍🔥

“Mam mogen we slijm maken?”
In een split second vertraagt de wereld en denk ik: ahhhhh de horror! 🤯

Wat ben ik blij dat ik in mezelf geïnvesteerd heb. Hierdoor hebben de jongens een moeder die ze de ruimte geeft om te experimenteren, hun enthousiasme en ingevingen te volgen.

Mijn vroegere zelf had er bóvenop gezeten, maximale controle stand, willen beheersen van de schade, “nee nee nee pas op!”

Nog steeds krijg ik fysiek giga weerstand, krampt mijn buik samen 🤪 En schreeuwt alles in mij: neeeee niet ook nog het magisch zand!! Maar ik weet nu hoe ik mijn zenuwstelsel kan kalmeren, dat de automatische stress reactie ontspant.

Leiderschap nemen is bewust kunnen kiezen van je acties en impact. Het kunnen catchen van je gedachten en je gedrag bepalen op basis van: how do I want to show up?

Jezelf in die split second de vraag kunnen stellen:

👉 Wie runt de show hier? Mijn overtuigingen, mijn behoefte aan controle, mijn angsten?

👉 Wil ik dat? If not: hoe kan ik plaats maken voor mijn kernwaarden?

Ik wil ze een omgeving bieden waarin ze hun enthousiasme en energie kunnen volgen, niet geremd worden in hun creativiteit. Dat vind ik in the end waardevoller dan een instaperfect huis.

Het is niet moeiteloos - it’s a practice. Eentje die je significant meer plezier, voldoening en energie geeft.

Wanneer je lichter wil leven met meer verbinding en lol met je kinderen: dan is Magnetic Me voor jou ✌️

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Volg me op Instagram